NACS 食トレ掲示板
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頑張ります [0件]
by N高校 S・Yさん 2017/01/16 10:37:41
体を大きくすると言っても、肉・緑黄色野菜・牛乳しか考えられず。
お弁当のおかずも夕食もずっと肉がメインでした。ご飯は丼で2杯、それでも全然大きくならず甘い物を食べたら…寝る前に毎日カップ麺を食べるようにしたら…。
そんな考えは食トレ講義を受けて間違いだらけだと知りました。
ケガのない立派な体になるよう、食事作り頑張ります(^^)
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