NACS 食トレ掲示板
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食事トレーニングについての説明会に参加して [0件]
by M高校 T.Rさん 2018/03/02 17:27:11
栄養学的見地からの体力強化及びケアの話をこれほど熱心に受講したのは初めてでしたが、非常に興味深い内容で直ぐに感化されました。今までは体力強化やスタミナをつける為にタンパク質及び炭水化物摂取にどうしても偏る傾向でしたが、更にビタミン13種とミネラル16種が伴わなければ正しい肉体強化にはならないことを改めて認識しました。
また、砂糖が多く含まれる食品でビタミンとミネラルが破壊されることを知り後悔させられました。親の責任としてご教示頂いた食トレメニューを出来る限り実践し、入学した後は補助食品を加え目指すべき身体になって欲しいと思います。
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