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栄養セミナーに参加して [0件]
by T高校 S.Tさん 2017/12/21 10:39:27
息子は身体が大きいので、食トレは必要ないと思っていましたが、セミナーを受けてみて大間違いであることがわかりました。高校に入り 中学時代のプヨプヨ体型から少しは引き締まった感はありますが、筋肉質の身体には程遠いです。
これ以上食べては太る一方だと思い、ご飯の量を減らしていましたが、セミナーを受けて驚きました。栄養は足りていたと思っていた普段の食事は全く足りていなかったこと、今以上にご飯を食べないといけない、それにはバランス良く5品目も摂ることなど、すごく勉強になりました。早速取り組んでいますが簡単ではありません。コーケンさんにサポートしてもらいながら取り組んでいきたいと思います。
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