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砂糖摂取量の見直し [0件]
by I高校 E.Yさん 2018/06/27 18:05:51
スリムな体系で、食べることが苦手な息子ですが、好き嫌いもなく何でも食べる方なので、量を食べれるようになれば、身体も比例して大きくなると思っていました。ですが、今回の講座で、砂糖摂取量が多すぎると、ご指摘を受けました。食べてくれれば、何でも食べて欲しい…との思いで、菓子パンや、フルーツヨーグルトを食べていましたが、一番不要な砂糖のかたまり。改めて、食生活を考える良い機会になりました。母として、今回教えていただいたことを参考にして、身体つくりを頑張ってサポートしていきたいと思います。
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