食トレセミナーを受講し、食事で体の調子や集中力に大きく影響するという事を知り食事の内容バランスの取れた食事の大切さを実感し母として責任を感じました。食べる事を第一に食べるものからメニューを考え苦手な物を避けるところがありました。食べる事もトレーニングという言葉を聞いて、食事＝トレーニングだと私自身が考えれるようになったことも良かったです。