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コメント
>今までは、量を沢山食べさえすればいいと思っていましたが、色々な栄養素をバランスよく、必要なタイミングで摂取することが大切だということがよくわかりました。これからは、怪我をしない体づくりのために、毎回の食事を意識していきたいと思います。
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