セミナーを受講し、食トレの大事さが良く分かりました。体重を増やすため、菓子パンを食べてましたが、今後の間食は、おにぎりへ変更し、魚と乳製品の摂取量が少ないので、意識して食べさせるようにします。選手本人と保護者双方の食トレの意識が高まったので、セミナーはとても良い機会でした。

食トレの話を聞いて、私が今まで読んだり、聞いたり、調べたり、実践していたことも多数ありましたが、ことごとく息子に却下されていました。なので、これからは食トレの南さんの話を聞いて間違っていなかったと自身が持てました。これからは心を入れ替えて食トレ励んでくれることを期待しています。

今回縁があり、食トレの講習会を受講することが出来ました。今まで、量を食べることが食トレと思っていたので、子どもの好きな肉類中心の、がっつり系弁当作りを行っていましたが、子どもの栄養摂取状態のデータを見た時に、ビタミンが、全く足りていないことを知り、親よりも息子の方がバランスの良い食事を意識するようになり、菓子パン等を控え、ビタミンを摂取するようになりました。これから、足りていない部分を補いながら、けがのない、身体つくりをし、来シーズン頑張ってもらいたいと思います。

産まれた時からアトピー喘息アレルギーだった息子で食に関しては自分なりに勉強し極力、添加物フリーの食事を心がけてきました。寮生となり寮の食事に愕然としました。とてもスポーツ選手の育ち盛りの食事ではありません。差し入れもしているのですが…冷凍保存となると限られてしまいます。受講して改めて「まごわやさしい」の重要性を再認識し食の大切さを考えさせられました。我が家にいればしてあげられる事が寮なのでしてあげたくても、してあげられないもどかしさで一杯です。今回の受講で息子本人の意識も少しは変わったと思います。とても良い勉強になりました。ありがとうございました。

食トレ講座に参加して、普段から食事には色々と気をつけていたつもりが、摂れていない栄養素が多く、また砂糖の摂取量が、多くて驚きました。講座を聞いてから、食に関する常識が変わり、今後改善できるところは改善していきたいです。早速、菓子パン等の嗜好品を控え、米の摂取量を増やすことからはじめていきたいです。