今回初めて食トレと言う講義を受けました。食のバランスや栄養のとり方等本当に勉強になりました。今までバランスを考えず食べたい物ばかり食べていましたが、この講義を聞いてバランスの大事さを痛感してバランスの良い食事作りを心掛ける様になりました。本当に勉強になりました。ありがとうございました。

今回、初めて親子で食トレの話を聞きました。栄養摂取状態の結果を見てかなり偏りのある食事を摂っていたこともわかりました。難しい話になるのかなと思っていましたが、１日にどのくらいの量を摂取すると効果的と、とても詳しく説明して頂き、本当にわかりやすく、親子で取り組もうと意欲が増してきました。食トレというと、難しく無理があると避けてきましたが、お話を聞き、意識もかわり、強い身体にしたいと思い、食事の質や量に変化がおきてます。貴重なお話をありがとうございました。

今回、子供と一緒に参加したことで、子供自身の意識が大きく変わったように感じます。非常に説明も分かりやすかったです。これからのアドバイスよろしくお願いします。ＰＳ.ふりかけも美味しいと喜んでいます。

セミナーを受講し、食トレの大事さが良く分かりました。体重を増やすため、菓子パンを食べてましたが、今後の間食は、おにぎりへ変更し、魚と乳製品の摂取量が少ないので、意識して食べさせるようにします。選手本人と保護者双方の食トレの意識が高まったので、セミナーはとても良い機会でした。

食トレの話を聞いて、私が今まで読んだり、聞いたり、調べたり、実践していたことも多数ありましたが、ことごとく息子に却下されていました。なので、これからは食トレの南さんの話を聞いて間違っていなかったと自身が持てました。これからは心を入れ替えて食トレ励んでくれることを期待しています。