中学生の頃から栄養に関する色々なセミナーを受けてきましたが、今回のセミナーが一番具体的で分かりやすい内容でした。講師の方々が高校野球の経験者であることで説得力もありました。食トレは食べるのが苦手な子にとっては本人の意識だけでは厳しく、親も長期間モチベーションを保つのは大変難しいことです。本セミナーでは足りない栄養素が具体的にわかり、親子共に道筋をしっかり教えて頂きました。

食事トレーニングって言葉は以前からよく聞いてましたが何をどれだけ食べればいいか分からず、ご飯と肉で大きくなるのかな？としか思ってませんでした。今回の講演でたんぱく、ミネラル、ビタミン等が必要でその食材は何かどれだけ摂取すればいいのか詳しく教えていただきました。とても分かりやすく楽しい講演でした。今回親子で聞かせていただきましたので食の細い子ですが本人の意識も変わってきたように思います。背が低くなかなか伸びないなぁと思ってましたが背を伸ばす栄養が足りてなかった事も分かり、親としても反省してます。食トレの講演で教えていただいた栄養をバランスよく取り入れて息子の高校野球を食事で応援してやりたいと改めて思いました。

自分では食事の大切さを考えていたつもりでしたが、実はビタミンやミネラルが全く足りてなかった事に驚きました。また食事の取り方も教えて頂き大変勉強になりました。中学校の軟式野球から高校の硬式野球に変わることで、怪我だけはさせたくないし、毎日の練習で疲れて帰って来る身体の疲労を少しでも減らしてあげたい。そして、甲子園という目標と夢を持って怪我なく思いっきりプレイして欲しい。食事で改善される事、食事の大切さを教えてもらえて有意義な時間を過ごさせてもらいました。ありがとうございました。

学校からの案内で今回食トレ講座に参加させていただき、目からウロコでした。スポーツをしている高校生の時期に栄養が不足していると身長も伸びない事や現状の食生活でどの栄養が不足しているのかがわかって本当に貴重な経験を出来てよかったです。息子の意識も変わって甘いジュースを飲まなくなりました。強化食を続けて硬式野球頑張ってほしいです。

初めて食事トレーニングのお話を聞きました。今まで自分の作っている食事の栄養バランスに自信がなく、今回のお話を聞いて、何となく持っていた知識が間違っていたり、逆に正しかったりしたことが確認できました。特にビタミン、ミネラルが自分の食事にかなり足りていないことがわかり、それらを補うための具体的な食事のメニューなども教えていただき、とても参考になりました。それでも足りない部分は強化食で補うことができるということなので、安心しました。野球を頑張る息子のために、親も食事面で全力でサポートしようとあらためて思いました。