食事の重要性、バランスよく食べることの大切さは、親としては日頃から意識して料理していましたが、本人の意識がまだまだ浅いのが心配でした。親の都合で食事時間が遅くなるため、よくないものを食べていたり、お腹をすかせたら可愛そうという思いで、スナック菓子やインスタント食品などの買い置きをしていたり、と理想とは違う食生活を送っていました。今回の講演を子どもが一緒に受けられたことで、子どもの意識が変わりました。私自身もまだまだ知らないことが多く勉強になりました。高校入学という節目の時にお話を聞けたのもよかったと思います。今までは、コーラを買っていた子どもが、補食用としてオレンジジュースやヨーグルトを購入している姿を見てうれしくなりました。

栄養摂取状態がグラフ化されてて、あまりの摂取状況に驚いたと共に偏りと不足状況を改めて感じました。今後の食生活を子供と共に考える機会になりとても勉強になりました。ありがとうございました。

今の情報社会の中で食に関する情報がテレビ等で知ることはできますが、スポーツを行っていく上で、どれくらいの量、そして高校生の本人にとって何が足りていないのか詳しく知ることができました。
毎日理想の献立を作ってあげたい気持ちはあるのですが、毎日あの量そして品数を考えると･･･。そこに食トレ(競技別専用強化食)があると親として安心でき助かります。

「食べさせる」だけではなく、何を食べさせたら良いのか、また、その食品から得られる栄養をどの食品と合わせて食べさせたら良いのかなど、今まで深く考えたことがありませんでした。今回、息子のおかけで、素晴らしい講話を聞くことが出来、大変ありがたいと思っております。体作りの為に必要な食品、ケガをしない為に必要な食品、栄養を促進する為の食品、これからは、色々な事を考えながら食事を作ろうと思いました。

食育講座で我が子の食事の分析結果を見て、必要エネルギー量に全く足りてないのが目の当たりにしました。数字で見ることで不足している栄養素がたくさんあることに気づかされました。体を作るのには栄養素の組み合わせが大切を実感しました。講座直後は気にかけていても、日々の生活に追われると食事を手抜きがちになります。しかし、子供と一緒受けたことで子供の食に対する意識も変わってくれたらと思います