今年息子が高校の野球部に入部しました。自分の知識の中で良いと思って食事やお弁当を作っておりましたが、今回食トレ講座に参加させて頂いて目から鱗でした。最初は難しいお話だと身構えてしまいましたが、先生の分かりやすくて、楽しいお話を伺っている間にその考えもなくなりました。息子も一緒に講座を受けさせてもらいお互いに理解し、協力してこれからの野球生活を送って行けると思います。ありがとうございました。

食事の大切さを再確認致しました。野球をやる上で、身体作りがとても重要で、普段の食事では 足りない栄養素が沢山あること、今現在の食事量では全く足りないことなどが分かりました。

初めて食トレ講座を息子と受講し、体に良いとする食材、食べる量など自分達では気づけない面を勉強することができ、大変良い時間となりました。少しでも、理想に近付けるように、親子で話合いながら学びながら、体作りをできると良いと思います。食べ物を摂りながら、息子自身も良い勉強になりますし、体に良いものを摂ることで、心も新鮮な気持ちで過ごしていけるのではないかと思います。それが、スポーツをすることに繋がる大切な要因かと思いました。

食事が大切な事だと感じてはいましたが、質や量、お弁当の作り方など教えていだだき、大変参考になりました。講座を聞いてからは、私も意識して食事を作るようになりましたし、息子も意識して食事を摂る様になりました。
まだまだ息子に必要な量が摂れていないので、強い体作りの為に、工夫して頑張りたいと思います。

いつもバランスの良い食事を心掛けていましたが、足りない食品も多く講演を聞きとても勉強になりました。息子も食事に関心を持つようになり食事についての会話も多くなりました。メニューを考えて作るのは大変ですがアドバイスを受けながら苦痛にならず楽しんでいきたいと思います。また成果が現れることを楽しみにしています。