野菜が好きでない。牛乳･たまご･納豆･豆腐･きのこ･海藻類などもあまり口にしない。乳児の頃の入院中に偏食になってしまいました。色々と試みるも…治せず…食トレの講義は小学生の時に在籍していたクラブチームでも受講した事がありますが、本人は変わらず。でも今回の食トレ講義での先生のわかりやすい説明、解説、言葉で何か思う事があったようです。早速、朝食でひじきの煮物や納豆、ヨーグルトを口にして。我が家では事件レベルです!!　これが長く続くよう私も頑張ります。ありがとうございました。

初めて親子で食トレセミナーに参加致しました。好き嫌いが多く、食卓に並べてもなかなか口に運んでくれていなかった食品が、自分に不足していた物だと気付き、今では、頑張って食べる様になりました。もともと食べるのが好きな子なので食事の量には苦労していなかったのですが、ビタミンがこんなにも大切だったなんて親子共々衝撃でした。毎日の食事に取り入れやすい食材など細かく教えてい頂き感謝しています。これから理想の食事に近づける様、努力して行こうと思いました。

今回のセミナーを受けて、これから野球をやるために、どういった食事が必要なのか知る良い機会になりました。自分も家族も体づくりを意識した食事が何かわかったので、実践して、結果に結びつけていきたいです。

本日、DERME食トレ講習会に参加して。南先生のお話が楽しく夢中になり聞いていました。まず、料理も好きでできるだけ手作りで作っているので先日提出した3日間の食事でも栄養は足りていると本当は思ってました。しかし、数字化されてグラフで見ると唖然…野菜を食べているつもりでも、野球に(スポーツをしている高校生)必要な野菜や果物が不足。動物性も取っているつもりでもまだまだ足りずびっくりしました。帰りにスーパーにより、緑黄色野菜、牛乳、ヨーグルト、キウイ、オレンジジュース、ピーナッツを購入して晩御飯を作りました。親のできることはしてあげるから、後は朝ごはん食べれないとか言わず自分のために350gノルマとして食べるようにしてみて何か変わることがないかまずは1週間試してみようと話しました。1週間が2週間…それが1ヶ月、2ヶ月。半年1年と結果になる事を数字化してみれるので親子でゲーム完感覚で頑張ろうと話しました。強化食が届きまた結果として出る事を楽しみにしています。

栄養セミナーと聞いて自分の苦手分野だなと聞く前は半信半疑でした。しかし、セミナーの話しは解りやすくどういったものを食べると怪我をしない身体になるのかがわかりました。料理は得意でない私にもこれで代替えできると解りやすく教えてもらい、少し頑張れる気がしました。身体によさそうなものも砂糖が多い、野球をやる子には適してない。新たな知識も得ることができました。