食トレ講習会を受けて今まで受けた講習会とは違っていました。3日間の献立の栄養状態も良くわかり、足りていない栄養素の多さにびっくりしました。これからは食トレ強化食に期待大です。

講習会を受けて、食事の大切さを改めて感じました。食事には前々から気を使っていたほうでした。詳しい事を聞いてみると改善すべきてんも多々あり食事内容が随分変わりました。月に一度の測定も良い結果になってきているので、この調子で良い体作りが出来たらと思います。ありがとうございました。

今までは、何でもたくさん食べるのが良いことだと思っていました。それが今回の分析結果、体脂肪率20％超に繋がってしまったと反省しました。
また講習会後は、子供自身が食の大切さが分かり良かったと思います。これから子供の体の変化を楽しみにして、2年間悔いのないよう親子で食トレ頑張りたいです。

今までは質より量と思い、とにかくたくさん食べる！を意識していましたが、今回食トレの講習会を受講し、バランスのとれた食事の大切さを実感しました。と言っても、毎日のことなので、なかなかメニューを考えるのが難しく、今は大きくわけてバランスをとることを意識しています。子供と一緒に受講したのもあって、子供も自分で意識し始めています。食卓での会話の一部分にもなっているのでいい傾向です

中学の時から身長に伸び悩み、本人も体の成長に悩んでいました。私も体を大きくしたく食事に何も制限なく本人の欲望のまま食べさせていました。今回のセミナーで食事に対しての認識が間違っていたことに親子共に気付き 特にいつも飲んでいたジュースや砂糖摂取がダメだったことに愕然。その日からジュース禁止とし緑黄色野菜や炭水化物など沢山の種類を食べる様心掛けています。２年後の体型と野球の技術の進歩を楽しみに今はひたむきに頑張っていきたいと思います。