今回食トレ講座を受講し自分の中で誤って認識していたことも含め再確認できて勉強になりました。
好き嫌いやアレルギーのある我が子…いかにどういう方法で体重と筋力をバランスよく付けたらいいのか悩んでいましたが各々で適した量なども知ることが出来てよかったです。
子供のために親もサポートをしてコンプレックスだった「脱、ガリガリ痩せっぽち」を克服したいものです。

食トレ講習を子供と一緒に受講させていただき、今まで母の私も子供も漠然としたイメージでしか捉えていなかったことが、話を聞いて明確なイメージへと変わりました。どの栄養素がどのような働きをするのか補助するのかを、子供も一緒に聞いた事で本人の意識も高まってくれています。とても身になる話を聞けたこと嬉しく思います。

ただただ筋肉を付けるためだけのプロテインの話かと初めは躊躇していましたが、セミナーを受けて”興味“に変わりました。セミナーでは1回の食事に必要な量や この食品をこの位食べれば良い等の分かり易い説明で今までの心配や不安が少し軽くなりました。親としてやれる事をやっていこうと思いました。
これから食トレが始まりますが 野球が大好きな息子が理想の身体作りができ、怪我なく1日でも長く野球が続けられる様、親子で”楽しみ"たいと思います。

セミナーを受けて帰ってきて早速、親子で話し合って、今まで何が足りなかったのか資料を見ながら、私はバランス良く食事を作る事を心がけ、子供もその日の夕飯から意識して食事をとっていました。
今まで食べても体重が増えなかったのですが残り11ヶ月で体重が、どれだけ増えるか楽しみです。

出来ることから少しずつ改善していこうと思いました。本人には、食べる事もトレーニングと意識してもらい、
親の私は食事を今一度見直し頑張っていこうと思いました。