栄養補給と思って摂取していたものがマイナス効果になっていたり、栄養のバランスを気にしていたつもりが、好みの食事に偏っていたことに気づくことが出来ました。親子共に、自宅での食事はもちろんですが、外食・コンビニ等での買物の際も栄養のバランスを考えることが出来るようになり、講座に参加してよかったと思います。

今までにも食育に関する情報を受けてましたが、今回のセミナーでより詳しく教えて頂いて知らなかった事が沢山ありとても勉強になりました。息子の食に対する意識も変わり食卓に並べた料理を全て口にするようになりました。これからの自分の為に甘い物を控える決心をしたようで、これからの成長が楽しみです。

以前よりとても興味があり、今回親子で食トレ講座に参加でき、たくさん勉強させていただきありがとうございました。とにかく体作りが大事!!と思い、今まで知識がないままたくさん食べさせることだけをしてきましたが、栄養摂取状態グラフを見て愕然…バランスの悪さや摂取が無意味な場合があることなどとても分かりやすく多くを学ばせてもらいました。教わったことをできる限り生かし、必ず成果に繋げたいです。息子と一緒に頑張ります。

食事が大事だということはわかっていましたが、具体的に何がどのようにどうして大事なのかをわかりやすく説明して頂きました。息子自身も理解できたようで、今までは食べる事に消極的だったのが、その日の夕食は、黙々と食べていました。食べる姿勢に劇的な変化が見て取れました。食べることが苦手なタイプなので、私も勉強し少しでも息子の力になれるようサポートをしていきたいと思います。

「足が痛い、肩が痛い」高校生になってから何度となく言っていました。足はお話の中にもあったシンスプリント。食事はかなり量を出しているつもりでしたが、なかなか体重が増えなかったり、と気になっていました。グラフを見て、すごい偏りで、説明を聞いて納得しました。食トレでどんな体になるのか楽しみながら始めたいです。