NACS 食トレ掲示板
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スレッド一覧
合同食トレ! [0件]
by I高校 H・Aさん 2017/01/16 10:35
25日、毎年2回の恒例となっている「合同食トレ」を開催しました。
学校宿舎の食堂にてマネージャーと父母の会が協力して昼食と夕食を作りトレーニングしました。バランスのとれたメニューだったと思います。また日頃から各家庭にて実践している為、体重にも結果が少しずつですが見えてきました。
勝つ為の身体作りを徹底します。
食トレで体づくり [0件]
by K高校 T・Hさん 2017/01/16 10:35
息子も高校2年になり、キャッチャーとしては体が細かったのですか、食トレを開始して本人も意識して栄養価を気にするようになりました。プロテインでは今ひとつ効果を実感できませんでしたが、個人別強化食により体重、身長、体脂肪率に変化が見られました。やはり、プレー一つ一つに力強さが出てきたように思われます。
とても助かります [0件]
by N高校 T・Fさん 2016/12/22 12:13
いままでは子供自身で調べて、米の量等を決めて食べていましたが、今回の結果を見ていかにアンバランスであったかがわかりました。
これからは、プログラムを利用させてもらい、バランスの良い食事を実施したいと思います。
見直し [0件]
by A高校 Y・Yさん 2016/12/22 12:12
中学校から続く毎日のお弁当…最近は手抜きになっていました。
緑黄色野菜なんて入ってない、いわゆる茶色だらけのお弁当。お弁当だけではなく、朝食も手抜き。このままではダメだと思いながらも、手抜き弁当や食事が続く日々でした。ですが、今回このセミナーを聞いて、食事の大切さを改めて知らされました。次の日から、見た目にも鮮やかな色とりどりのおかず。デザートにヨーグルト付き。帰宅した息子は、笑顔で「今日のお弁当最高❗️」と言ってくれました。残り少ない高校生活、息子に喜んでもらえる弁当、食事に手を掛けてやりたいと思います。
意識して、食事するようになりました。 [0件]
by M高校 T・Tさん 2016/12/22 12:11
講演を聞いてから、食べるものが変わりました。何故食べるのかや、どれくらい食べるのかを教えて頂いたことで、食への意識が大きく変わり、気をつけて食事するようになりました。投手なので、投手に必要な栄養等知ることができ、食事だけでなく練習に対しても意識が変わったように思えます。中村高校の話を聞き、とても影響されたようです。
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