どんな食べ物が、どんな予防になるのか、どんな栄養素をとると何がいいのかを具体的に教えていただくことで、食事やお弁当に一品加えたり、意識することができるようになった。あらためて、家庭の食事で何が足りないのかがわかるようになったので、勉強になりました。話が分かりやすいため、子供も真剣に聞いており、食事の量なども意識することができるようになったので良かったです。

講演を受けるまでは食トレの事も何となくしか考えていませんでした。個人別のデータを見ながら、話を聞いて、親子で苦笑いして‥母としては恥ずかしい数値でした。何をどれ位摂取すれば良いか、何か足りてないのか、いつ食べたら良いか等こと細かく教えて貰いすごく助かりました。息子も自分自身変わりたいらしく、苦手だった野菜も自ら食べています。後残り少ないですが来夏が楽しみです。

栄養について、何となく分かってはいたものの、ただ量を食べるだけではダメだということ、個人に合わせたご飯の量や配分、必要な栄養の目安など細かいところまで説明があり、とても分かりやすいセミナーでした。子供も自分のデータを目の前に不足している栄養分が分かり、真剣にメモをしていました。これから始まるプログラムが楽しみです。

食トレの重要性は今までも色々な所で講習や講義を受けておりわかったつもりでいました。しかし今回受講して、それは本当に分かったつもりであったと理解させられました。事前の栄養分析から各個人の栄養素の偏りが可視化されており、何が必要で何がどれだけ足りていないのかが個人別にわかるようになっており、毎日どれだけの量が必要であるかもとても分かりやすいものでした。「怪我をしない体づくり、成長をうながす食事、練習に耐えられる体づくり」。何をすべきなのかが手に取るようにわかりました！今後もこのプログラムを通じて、身体の成長はもとより、目標達成の為邁進していきたいと思います。気づかせていただきありがとうございました。

食トレ講座で今の体の状況や、日頃摂取できていない栄養素が一目瞭然でとてもわかりやすく知ることが出来、どうしてこの栄養素が必要なのかがとてもよく理解することが出来ました。今までは、食べさせているつもりでしたが、息子のリクエストなどをそのまま受け入れ、お弁当などを作っていました。でも、それではダメだということが親子で理解出来、とても考えさせられました。頭では食は大切とわかっていながら、どのように摂らせたらいいのかわかりませんでしたが、今回受講して、とても勉強になりました。食べることの大切さを今回知ることができて、本当に良かったです。毎食毎食を大事に取り組みたいと思います。今後、どのように変化していくのか楽しみです。