初めて食トレ講習会に参加させて頂きました。これまでも食事にはなるべく気を使っていましたが、高校生になって、これで栄養や量は足りてるのだろうかと気になっていましたので、講習会をとても楽しみにしていました。参加の前に行なってもらった食事の実態調査では、栄養摂取状況がはっきりと分かり、今後の食事作りの非常に良い参考となりました。講習会の内容は、まさに気になっていた栄養素の話や必要摂取量についてで、とても分かりやすく説明して頂きました。とても有意義な時間となりました。今日の事をこれからの食事作りの参考にし、美味しく栄養ある食事でしっかりサポートして行きたいと思います。ありがとうございました。

食トレセミナーに参加するまでは、本当に必要なのか半信半疑でした。事前に測定されたデータの結果を見て充足が平均よりも下の値が多く、必要な栄養が足りないことに気付きました。なぜ砂糖がいけないのかという疑問にも納得できる説明で理解することができ、単に身体が大きければ良いのではなく、理想的な体作りにはバランスの良い食事が必要で、除脂肪体重が重要ということを知ることができ、素晴らしいセミナーでした。ありがとうございました。

セミナーに参加してとても勉強になりました。仕事で忙しいので、効率良く量を食べさせる事を優先してましたが、今後は質も大事にしなければと感じました。早速、教えていただいた食品を使い、お弁当作り、食事作りに励みたいと思います。ナッツなどを食べさせる機会は今まではなかったですが、毎日持たせられるように、小分けにしたおやつパックを作りました。チーズを追加したり、小魚を追加したりと楽しみながらやっていきたいと思ってます。せっかくなので少しでも、子供の身体作りに親として協力していきたいと思います。

食トレセミナーに親子で参加させて頂きとても勉強になりました。身体作りに必要な食べ物など知識として知ってはいましたが、摂取量が全然足りていなかった…など新たに知る事が沢山あり本当に良かったです。セミナーを聞き、息子も私もやる気満々です！怪我なく、体力のある身体作りと、熱い熱い熱意を持ち、素敵な人間性を築いていけるよう、温かく見守りサポートし続けたいと思います。

今までは、たくさん食べさせて体重が増えれば良いと思っていましたが、セミナーを受講して大事なのは除脂肪量を増やすということや、その為にはバランス良く栄養を摂取しなくてはいけない。ということが分かりました。
『バランス良く食べる』よく聞く言葉ですが、実際にそれを実践するにはとても大変でお金もかかる事です。料理上手でもない私にはハードルの高い事ですが、そこを手助けしてくれる食トレプログラムは子どもの身体づくりをする上で大きな支えになると思いました。専門的なアドバイスもいただけるので、これから親子で頑張っていこうと思います。