息子が中学生の時は、白米をたくさん食べさせ、たんぱく質をできるだけ食べさせ、牛乳を飲ませて背を伸ばすこと、体重を増やすことしか考えていませんでした。今回体脂肪率を調べてもらって、思ったより高くてびっくりしました。栄養摂取状態もビタミンや鉄が0に近くて危機感を覚えました。それが野球をする息子にとって理想とかけ離れてることを知り、今回教えて頂いたことを取り入れて親として出来る限りサポートしたいと思いました。私はスーパーで働いていて食材を身近に感じるいい環境にありながらどれだけ無知だったかを思い知りました。これからは仕事をしながら栄養のことを考える時間が増えそうです。参加させていただいてほんとによかったと感謝しております。

食事がどれだけ大切か、バランスよく食べることの大切さを改めて学ぶことができました。日頃から気をつけているつもりでしたが、知らないことが多く子供と一緒に受講できたことで親子で意識することができ、これから成果が見れるのを楽しみにしています。

大変申し訳ないのですが 講演会を聞くまで疑いの眼差しでしかありませんでした。が、講演会を聞いてみて、子供と一緒に聞くことにすごく意味があるのだなと思いました 何のために栄養をとるのか理解しないと、どんなに親が頑張ってご飯を作っても、どんなに高価な栄養補助食品を与えも食べてくれないでしょう。正直なところ、これまでケガもなく、熱中症にもならずにやってこられましたが、負荷がこれまでとは格段に違うと思います。疲れも大きく、朝が起きられません。ケガをなくし、粘れる体力づくりのためにという大きな目的もありますが、母親としては朝にきちんと自分で起きてくれるようになれば万々歳です。これからお世話になりますが、よろしくお願いします。

子どもと一緒にセミナーを受けて食事のバランス、一品一品がどれほどの栄養があるのか勉強になりました。子どもも食わず嫌いしたり食べる物が偏りがちでしたが、今回の講演のおかげで少しでも口にするようになりました。すごく為になる講演をありがとうございました。身体の変化をたのしみにがんばりたいと思います。

私はこの度の講座で今まで食に対して誤った見方をしていたことに気付かされました。まず、タンパク質について。肉や魚、卵など、食品によって身体に与える効果が異なるということに驚きました。今まで私は殆ど魚や大豆を摂取していなかったのですが、競技でのパフォーマンスを向上させるにはそれでは行けないと思い、今では魚なども積極的に摂取するようにしています。また、ビタミンについても、新しく知ることが多くありました。ビタミンと言えば『体の調子を整える物』という認識をしていましたので、体をつくるために必要だと言うことを知ってとても衝撃を受けました。野菜は好きな方ですが、必要量摂取できているかと言われればそうではないので、あらゆる形でビタミンを摂取していきたいなと思います。これからも食に対する意識をどんどん高めていって、文武両道を実行出来るようにするために頑張っていきたいです。とても有意義な講座でした。ありがとうございました。