NACS 食トレ掲示板
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スレッド一覧
意識改革 [0件]
by S高校 H・Kさん 2017/05/27 15:33
今までは、単純にカルシウムなら牛乳でもチーズでも同じ。くらいの知識しかなく、とりあえず摂取していただけだと改めて感じました。
食事を作る側だけでなく、子供の方もきちんと正しい知識を得て、自ら摂らなくてはならない栄養を考えて食事ができるようになったと思います。
栄養セミナーを受講して [0件]
by S高校 Y・Dさん 2017/05/27 15:12
初めて栄養セミナーを受講しました。今までの食事では足りない栄養素が、たくさんあることを改めて確認し、食事の大切さを認識できた、とても有意義な時間でした。
まずは、体作りで、具体的に食べる物や量について学べ、大変勉強になりました。子供もセミナーを受けてからは、自ら野菜ジュースを飲んだり、欠かさず乳製品を食べたりと意識が変わった姿が見られ、嬉しく思いました。
学んだ事を毎日意識して、怪我をしない強い体作りに、これから親子で取り組んで行きたいと思います。
食トレセミナーを受けて [0件]
by O高校 H・R 2017/05/27 15:09
高校球児にとって食のバランスの大切さがよくわかり、身体を造る上で食事がどれだけ関係しているのかということを学ぶことができました。
バランスを考えて作っていたつもりでも食事のデータ表を見るとかなり偏った食事になっていたようです。炭水化物、たんぱく質は取れていてもミネラルやビタミンが全く取れていなく、講演でもあったように味噌汁の大切さ、色の濃い食品を摂るよう心がけていきたいと思います。
講習を受けて [0件]
by S高校 S・Sさん 2017/05/27 14:55
今まで、栄養のバランスには気をつけて食事管理していたつもりですが、今回の栄養分析データシートを見て、かなりの偏りがあることがわかりました。
何のために何をどのように食べたらいいのかを、親子でお話が聞けたことで、お互いに共通の理解のもと食事への意識に繋がったと思います。
子供のために親も頑張ろう!子供自信も気をつけて食事をしようという思いが持てたことがよかったと思います。
ありがとうございました。
反省 [0件]
by U高校 K・M 2017/05/26 18:28
食トレ、正直いってショックでした。今まで量だけ食べさせていれば良いと思っていたので・・・
食事の内容でそこまでかわるなんて全くもって想像もしていませんでした。
怪我しづらく、身体も効率的に大きくし、その上疲れにくい身体を作ることができる、食事にそこまでの力があるなんて思いませんでした。
この栄養をとると、ここに効くなど、そんなピンポイントにわかるんですね。
何が足りないなどもグラフでわかりますし、強化食もあるので心強いです。

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