親子でセミナーに参加しました。中学校の時から食事の指導は受けていましたが、今回のセミナーでなぜバランスの良い食事が大切なのかがよく分かりました。早速セミナーからの帰りに、ちくわや海苔、納豆や魚肉ソーセージなどを購入して帰りました。これから正しい食事による体作りが始まります。体の変化を楽しみに息子と頑張ります。ありがとうございました。

親子で参加させていただきました。ただ食べる量を増やせばよいのではなく、バランスのよい栄養の摂取の重要性がよくわかりました。それぞれの栄養素の効果や望ましい摂取量も明記していただき、大変参考になりました。しっかり戦える体づくりをサポートしていきたいです。

栄養セミナーを受講して、改めて食事の大切さを実感しました。それぞれの栄養素の役割や必要性をわかりやすく説明していただき、また、何を摂取すると不足分を補えるのかも知ることができ、寮生活で親が食事の管理をできなくても、サポートできる食品があることがわかったので、今後の差し入れなどに活かしていきたいと思います。

親子で受講しました。息子は偏食で私も食事で食べれる様に色々と試行錯誤してきました。体重を増やしたくて、とにかく沢山食べる事をさせていました。食事が偏っているのはわかっていましたが、栄養摂取のグラフでここまで足りていないと言う事もわかり、その為にはどの様にしたら良いのか教えていただき、とても勉強になりました。息子には常々好き嫌いをせずに食べる事を伝えてきましたが中々伝わらず、どのようにしたら良いのかと思いつつも策が思いつかずにいました。ですが、グラフをみて息子自身こんなにもバランスが悪く、偏っている事をまじまじと実感させられた様で、砂糖の摂取量がもの凄く多い事がわかりショックだった様で、息子も食に対する意識が変わってきました。食事の大切さをとても実感した1日でした。受講できてとても良かったです。

食事については圧倒的に肉類及びお米を食べさせていましたが、今回セミナーを聞きまして筋肉や関節を作る要素として魚類や緑黄色野菜を合わせて取る必要があると分かりました。今後は、栄養バランスや量を十分意識し子供の体作りをサポートしていきたいと思います。