NACS 食トレ掲示板
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スレッド一覧
食トレ講習 [0件]
by N高校 Y.Sさn 2018/06/27 18:10
親子共に食トレの講習を受けさせて頂き食へ対しての意識が大きく変わりました。どのような物をいつ食べれば良いか等詳しく聞くことが出来、どのような効果があるかもわかり易く教えて頂いたので体作りへの明確な目標も見つけることが出来良かったと思います。何よりも本人が食に気を付けるようになってきたのでこれからが楽しみです。
食トレ、楽しみます! [0件]
by O高校 S.Yさん 2018/06/27 18:07
息子は今までは、身長も体重もまわりのお友達よりも、標準以上だと、あまり体格や食に対して真剣ではありませんでした。ですが研修を受けて、『体重だけ増やしても意味ないんだ』と。バテにくく、ケガをしにくい身体作りが大切なんだと気が付けたようです。私も、研修を受けて、具体的に何をどのくらいいつ食べたらよいか、わかりやすくて良かったです。また、親だけでなくて、親子で聞けたことも、『コレ、たべなくちゃね。』で、お互いにわかるので良いですね。これから、素晴らしい身体作りをめざして、楽しみながら、がんばります。
食トレの講演 [0件]
by I高校 S.Yさん 2018/06/27 18:06
食トレと聞くと難しく思いがちですが、具体的に説明してくださり分かりやすかったです。子供と一緒に聞けた事で、子供自身が食事の大切さを考える様になり、嬉しく思います。
これからの成長を楽しみに、親子でしっかり取り組んでいこうと思います。


砂糖摂取量の見直し [0件]
by I高校 E.Yさん 2018/06/27 18:05
スリムな体系で、食べることが苦手な息子ですが、好き嫌いもなく何でも食べる方なので、量を食べれるようになれば、身体も比例して大きくなると思っていました。ですが、今回の講座で、砂糖摂取量が多すぎると、ご指摘を受けました。食べてくれれば、何でも食べて欲しい…との思いで、菓子パンや、フルーツヨーグルトを食べていましたが、一番不要な砂糖のかたまり。改めて、食生活を考える良い機会になりました。母として、今回教えていただいたことを参考にして、身体つくりを頑張ってサポートしていきたいと思います。
食トレ [0件]
by Y高校 Y.Rさん 2018/06/27 18:04
今回、初めて食事内容をチェックしていただき、子供の食事摂取量やバランスがわかり大変勉強になりました。毎日の食事で好き嫌いのある息子に、できるだけ栄養素を考えて食事を作っていたのですが、ただ食べればよいのではなく、食事の摂取の方法にも課題があることがわかりました。すぐに成果は難しいと思ってはいますが、できることを少しずつ親子で取り組み、心身ともに強い身体を作っていきたいと思います。
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