NACS 食トレ掲示板
スレッド一覧
食トレ講習会に参加して [0件]
by N高校 I.Sさん 2018/10/15 18:39
初めて食トレ講習会に参加させて頂きました。これまでも食事にはなるべく気を使っていましたが、高校生になって、これで栄養や量は足りてるのだろうかと気になっていましたので、講習会をとても楽しみにしていました。参加の前に行なってもらった食事の実態調査では、栄養摂取状況がはっきりと分かり、今後の食事作りの非常に良い参考となりました。講習会の内容は、まさに気になっていた栄養素の話や必要摂取量についてで、とても分かりやすく説明して頂きました。とても有意義な時間となりました。今日の事をこれからの食事作りの参考にし、美味しく栄養ある食事でしっかりサポートして行きたいと思います。ありがとうございました。
食トレセミナー [0件]
by M高校 G.Tさん 2018/10/15 18:35
食トレセミナーに参加するまでは、本当に必要なのか半信半疑でした。事前に測定されたデータの結果を見て充足が平均よりも下の値が多く、必要な栄養が足りないことに気付きました。なぜ砂糖がいけないのかという疑問にも納得できる説明で理解することができ、単に身体が大きければ良いのではなく、理想的な体作りにはバランスの良い食事が必要で、除脂肪体重が重要ということを知ることができ、素晴らしいセミナーでした。ありがとうございました。
勉強になりました。 [0件]
by M高校 K.Yさん 2018/10/15 18:33
セミナーに参加してとても勉強になりました。仕事で忙しいので、効率良く量を食べさせる事を優先してましたが、今後は質も大事にしなければと感じました。早速、教えていただいた食品を使い、お弁当作り、食事作りに励みたいと思います。ナッツなどを食べさせる機会は今まではなかったですが、毎日持たせられるように、小分けにしたおやつパックを作りました。チーズを追加したり、小魚を追加したりと楽しみながらやっていきたいと思ってます。せっかくなので少しでも、子供の身体作りに親として協力していきたいと思います。
セミナーを受講して [0件]
by M高校 Y.Sさん 2018/10/15 18:32
今までは、たくさん食べさせて体重が増えれば良いと思っていましたが、セミナーを受講して大事なのは除脂肪量を増やすということや、その為にはバランス良く栄養を摂取しなくてはいけない。ということが分かりました。
『バランス良く食べる』よく聞く言葉ですが、実際にそれを実践するにはとても大変でお金もかかる事です。料理上手でもない私にはハードルの高い事ですが、そこを手助けしてくれる食トレプログラムは子どもの身体づくりをする上で大きな支えになると思いました。専門的なアドバイスもいただけるので、これから親子で頑張っていこうと思います。
食トレプログラム講習に参加して [0件]
by M高校 K.Sさん 2018/10/15 18:29
親子で参加しました。息子は、痩せ体型なので親の思い込みで、とにかく肉とご飯を沢山食べさせれば良いとしていました。また、魚や野菜も肉とのバランスだけでした。しかし、講習では、具体的に肉や野菜の品目、三食での摂り方を説明いただき大変勉強になりました。控えたいものについては、それについての理由は、衝撃的な内容でした。大変参考になりました。ありがとうございます。