親子で受講しました。息子は偏食で私も食事で食べれる様に色々と試行錯誤してきました。体重を増やしたくて、とにかく沢山食べる事をさせていました。食事が偏っているのはわかっていましたが、栄養摂取のグラフでここまで足りていないと言う事もわかり、その為にはどの様にしたら良いのか教えていただき、とても勉強になりました。息子には常々好き嫌いをせずに食べる事を伝えてきましたが中々伝わらず、どのようにしたら良いのかと思いつつも策が思いつかずにいました。ですが、グラフをみて息子自身こんなにもバランスが悪く、偏っている事をまじまじと実感させられた様で、砂糖の摂取量がもの凄く多い事がわかりショックだった様で、息子も食に対する意識が変わってきました。食事の大切さをとても実感した1日でした。受講できてとても良かったです。

食事については圧倒的に肉類及びお米を食べさせていましたが、今回セミナーを聞きまして筋肉や関節を作る要素として魚類や緑黄色野菜を合わせて取る必要があると分かりました。今後は、栄養バランスや量を十分意識し子供の体作りをサポートしていきたいと思います。

日頃からバランスのよい食事を心がけているつもりでしたが、分析表でカルシウムやビタミンが不足していることがわかり驚きました。息子は栄養素が相互に関連しているということに興味を持ったようで、食い入るようにお話を聞いていました。学びの機会を与えていただきありがとうございました。今後のご指導を通して正しい知識を身に着けていければと思います。

食トレセミナーを受講し、食事で体の調子や集中力に大きく影響するという事を知り食事の内容バランスの取れた食事の大切さを実感し母として責任を感じました。食べる事を第一に食べるものからメニューを考え苦手な物を避けるところがありました。食べる事もトレーニングという言葉を聞いて、食事＝トレーニングだと私自身が考えれるようになったことも良かったです。

食トレのセミナーに参加させていただきました。今まで、たくさん食べさせることばかりを考えていましたが、必要な栄養素の量や、組み合わせを教えていただき今後どのようなタイミングで何をどれだけ食べされればいいのか、具体的な想像をすることができました。