NACS 食トレ掲示板
スレッド一覧
一年が経過しました [0件]
by AR高校 W.Iさん 2018/11/28 17:48
食トレを始めて一年が経過しました。体重も10kg増え、目標にしていた身長−100を達成しました。とてもガッチリした体型になりました。目に見えて成果が出て頑張ってきて良かったな…と思っています。またこの一年、膝や肩などの痛みを口にすることなく、今年の猛暑にもバテることなく過ごすことができたのは食トレあってこそなのだと思っています。もう少しでオフシーズンに入ります。トレーニングをしてもっと体を大きく、強くして最後の高校野球シーズンを迎えて欲しいです。そして活躍する姿を想像しながら私も食事作り頑張ります!
食トレセミナーに参加して [0件]
by DS高校 M.Kさん 2018/11/06 14:04
中学生までは栄養バランスを考えた給食がありましたが、高校に入学してからは毎日お弁当の生活が始まりました。
体が小さい息子の身体を大きくしてあげたいと思い、少しでも栄養が取れるようにとお弁当作りを頑張っていました。しかし、食トレセミナーに参加させていただき、今まで私が作っていたお弁当は量が足りない、そして、体に必要なビタミン、ミネラルが全く足りていないことがわかりました。今まで、身体を大きくするにはとにかくお肉を食べさせようと思っていました。お肉は大切ですが、それだけでは身体も作られませんし、怪我をしやすい身体になってしまうということ、とても勉強になりました。食トレセミナー後、食材を大量に買い、お弁当箱を大きな物に買い替えました。これで、毎日の食事作りを頑張ろうと思います。セミナー後の我が家の食事ですが、主人、私にとっても、とても健康的な食事になりました。また、食卓に並ぶお皿の数が多くなり、彩りのよい食卓になりました。勉強と野球を両立する息子の為、頑張ってサポートしていきたいと思います。これから、ご指導よろしくお願い致します。
甲子園は夢じゃない! [0件]
by DS高校  M.Aさん 2018/11/06 13:54
人は食べ物から作られると今まで食育に力を入れてきましたが、今日の栄養セミナーは目から鱗でした!
最近、炭酸飲料など好んで摂るようになり糖分の摂り過ぎはよくないことは口酸っぱく言ってきましたが、ズバリお話しをしてくださり息子自身の意識がまず変わったことが一番喜ばしいことでした。
そして親の私は、ポジションに必要な栄養素が全く足りてなかったことに驚愕しました。セミナーで教えて頂いた内容はとても有意義であり、サポートする側として身の引き締まる思いで、本当に甲子園は夢ではないのだと思えました。これからの食トレが楽しみです。どうぞ御指導よろしくお願いいたします。
食事への意識が高まりした。 [0件]
by DS高校 F.Eさん 2018/11/06 13:51
身体が大きくなるためには「とにかく量を摂取する事」を先行していましたが、バランスが重要だと認識しました。
また、極力摂取を控える食べ物については、勉強になり食事への意識も高まりました。目標設定し、家族一丸となって成功させたいと思いました。
講習会に参加して [0件]
by S高校 Y.Sさん 2018/11/06 14:23
上の子の時と合わせて、3回参加させていただきました。回数を、重ねるごとに理解度が増していくというか、毎回、丁寧に飽きない講習会ですので、自然に引き込まれて行き、意識が高まっていきました。最近、アスリート飯に興味があり、レシピ本を買って、挑戦していたので「球児メシ」は即買いしました。子供が頑張っているので、私もサポート出来るように頑張ります。また、参加したいです。ありがとうございました