この度セミナーを受けて自分の中の“食トレ”が古いものだということを感じました。体を大きくすることもですが、それ以上に怪我をしない体を作ることが大切なこと、特定の栄養だけ取っていても他の栄養が働かないことなどを学びました。個人の必要量を具体的に出していただけるのでとても取り組みやすいです。長く続けているとモチベーションが落ちて来るので、定期的にセミナーなどを受けて再度気持ちを新たにすることができたらいいなと思いました。また、この時期に体を作っておくということはその子の生涯の宝になるとも思いました。

食トレを始めて子供の意識が変わってきた気がします。自分から進んで必要な物を摂取する様になったり意識する様になったと思います。私も今までの食事を見直し、できる事をサポートして行こうと思います。

親子で参加し、非常に学びとなりました。ただ練習する、頑張るというのではなく、いかに身体作りが大切かということがわかりました。子供の夢をサポートするために、一緒に食事を頑張りたいと思います。

2時間にわたる勉強会で、僕に足りない栄養素が明確になり、そして必要な食事のメニューまで具体的に指導があり、非常にためになりました。今後は、強化食を活用しながら、自分でも、栄養バランスを考えながら体つくりをしていきます。

食トレセミナーに参加しました。今まで自分なりに、栄養バランス良くご飯作りをしてきました。しかし、3日間の食事レポートデータを見てビックリ！！全ての栄養素が足りていない事がわかりました。でもセミナーの中で、それぞれの栄養素の働きやたくさん摂取できる食材などを教えていただき、とても参考になりました。息子がもっともっと野球を楽しめるように、食事を通して支えていきたいと思います。