NACS 食トレ掲示板
スレッド一覧
食トレセミナーを受けて [0件]
by T高校 S.Sさん 2017/12/21 10:36
中学2年頃から成長がほとんど止まってしまい、他の子と比べて身体の線が細いのが悩みでした。家ではあれこれ食べろ食べろと言っていたのですが、元来食が細く、身体を大きくする事は半ば諦めかけていました。
今回親子揃ってセミナーを受けてみて、これが最後のチャンスだと思って頑張ってみようと思いました。知らなかった事、間違っていた事など色々教えて頂いたので、ちゃんとやればきちんと成果は出るだろうと期待しています。
食トレセミナーに参加して [0件]
by T高校 H.Tさん 2017/12/21 10:34
食育に関しては私自身色々勉強して知識はあると思ってましたが…摂取量や摂取するタイミング等、初めて聞く事もありとても勉強になりました。これから勉強させて頂いた事を実践していかなければいけませんが課題も多く…どこまで近づけるか自信はありませんが親子共々頑張ろねって話しをしました。
こんな出会いと時間を与えて頂いた指導者に感謝です! 今度 投稿する時はいい結果を報告できればいいなと思います。
セミナーを受けて [0件]
by AR高校 K.Kさん 2017/11/28 14:11
食トレを受けて、親子共々食事の意識が高まりました。今まで、食事の量を意識していましたが、バランスよく取ることも・・・お昼のお弁当にプラスしていた菓子パンをやめて、おにぎりだったり、オレンジジュースにしたり、お魚は朝昼晩食べてます。
この1ヶ月で体重3㎏増えました。色々な食材を使い料理して、家族皆がバランスのよい食事をするようになりました。これからも続けて行きます。
食トレセミナーを受けて [0件]
by AR高校 S.Tさん 2017/11/28 14:07
今回、親子でセミナーを受けて、親はもちろんですが、息子の意識が一番変わりました。今までは、好きなものだけを食べ、他は手をつけない事が多かったのですが、セミナーの後から、自分から「○○ある?」等言ってきたり、出されたものはほぼ完食してくれるようになりました。この冬、体も技術も心も大きくなってくれればと思います。
食トレに参加して [0件]
by M高校 N.Tさん 2017/11/28 14:04
食トレを始めて1カ月がたちました。最初に親子でセミナーを聞いて分析結果を見た時は足りてない栄養素が多く、今までとは意識を変えていかないといけないと感じました。出来るだけ食事で、バランスよく栄養素が取れるように気をつけていますが、毎日の事なのでその難しさを感じています。タンパク質、炭水化物を取るだけでなく、ビタミンやミネラルがないとケガをしにくい体をつくり筋肉をつけることは出来ないので、強化食はとても良い補食だと思います。
1カ月で体重が3キロ近く増え、体脂肪率は変わってないので筋肉がついてきています。これからも体調管理をしながら、無理せずに続けていければと思います。ありがとうございました。