バランスの良い食事を心がけていましたが、分析結果を見て全然足りていないことに気付かされました。特にビタミン、ミネラルが不足していました。セミナーで栄養素ごとの役割や、簡単に摂取する方法を教えていただきとても勉強になりました。ありがとうございました。早速今日から始めて行きたいと思います。食トレによって怪我をしない体作り、そして筋力を増やし、高校野球を頑張って欲しいです。

セミナーに参加する前は、タンパク質や炭水化物、脂質のみを意識していました。しかし、セミナーではどの食材がどう体に作用すると具体的に説明していただき、バランスの良い食事の大切さがよくわかりました。怪我をしない体づくりが夢への第一歩だとわかりました。

中学3年生の夏から初めて12kg増量して高校へ。本人の意識も変わり少し安心していたところでもありましたが、そこから体重がなかなか増えませんでした。今回改めて高校生のための食トレを親子で学び、ビックリ！全くカロリーも栄養が足りてない。身体が大きくなった分、今まで以上に食べないと増えない。体重が増えていかない理由が明確に知ることができました。明日からまた新たにスタートです。
親子でのセミナーが今回で最後と聞き、とても寂しいです。中学の時は気が緩んだ頃に月一で指導があったので親子で気持ちを上げてまたスタートできたのがよかったです。高校へ行ってもたまには親も参加できるセミナーを開いてもらえると嬉しいです。担当者さんにお会いしておしゃべり出来るのも楽しかったので、ぜひお願いします。

食の大切さはわかっているつもりでしたが、セミナーを受講し、改めて感じることができました。分析結果から足りていない栄養素が一目瞭然で、必要性や、どういった効果が期待出来るのか分かりやすく説明していただきました。どのタイミングでどんな物を食べたらいいか、工夫の仕方など丁寧に教えていただき、早速今日の夕食から実践しました。継続できるか不安もありますが、目標に向かって親子で頑張ろうと思います。何より子供自身が食事に対しての意識が変わったなと感じれたことが嬉しかったです。ありがとうございました。

事前に報告した食事内容から過不足な栄養素について親子で知ることができたことが良かったです。これをスタートとして、勉強したことを元に少しでも野球でいいパフォーマンスができるように、怪我なく走りきれるようにコツコツ続けていきたいと思います。そして、息子にはこの知識をこの先ずっと活用してほしいと思います。