NACS 食トレ掲示板
スレッド一覧
栄養講座を受けて [0件]
by G高校 Y.Aさん 2019/02/28 10:15
今回栄養講座を受けて、学んだことがたくさんありました。たんぱく質、炭水化物など、単品で摂取しても野菜を同じように食べないと意味がないことや、筋肉量を増やしながらも脂肪を落とす方法など、それぞれの競技にあった食育法があることを知りました。お話を聞いて、1週間がたちましたが、野菜を充分に取れていないと思ったので野菜ジュースを毎日心がけて飲んでいます。最初はご飯の量を調節するのが少し面倒かもしれませんが、習慣にできるように、頑張りたいです。
食トレ講習会に参加して [0件]
by H高校 I.Rさん 2019/02/28 10:14
食トレの講習会、親子で参加させていただきました。お話を聞いていく中で、今まで疲れとかにいいかなと思って持たせていたものが糖分を摂り過ぎている原因になっている事が分かりました。
子供の食事に関する意識も少し変わってきました。朝昼夕の3食や間食の具体的な組み合わせや量など、1人1人に合わせて教えていただけたので親子共、とてもいい勉強になりました。ありがとうございました。
分かりやすい [0件]
by T高校 K.Rさん 2019/01/29 16:19
一通りの栄養は、色々な情報で分かっているつもりでした。が、今回の講習を受けて摂取した方が良いもの、悪いものの再確認が出来ました。子どもと一緒に講習を受けた事により、親の私が体に良いよ、栄養があるよと言って勧めても口に運ばなかった息子が、自ら食べる様になりました。息子も「バカにも分かりやすかったね〜」(自分の事)と講習後に申しておりました。ありがとうございました。
食トレ講座を受けて [0件]
by T高校 U.Tさん 2019/01/29 16:16
小学生の頃から(量を)食べさせてくれ、食べさせてくれと言われ、質より量をあげてればいいんだと思っていました。だけど食トレ講座に参加して、ただ食べさせてるだけじゃダメなんだと今更ですが反省。今後 摂りすぎていたもの、足りないものを見直して息子をサポートしていこうと思います。又 息子も講座後 食に対する意識が変わりました。親子共々、勉強になるお話を聞けて感謝です。本当にありがとうございました。
食トレを受けて [0件]
by T高校 W.Yさん 2019/01/29 16:14
分かっていたものの改めて良い勉強になりました。息子も今日の夕飯から意識をリセットして教わった食材中心に食べました。親として全力でサポートしたいので今後ともご指導よろしくお願いします。