NACS 食トレ掲示板
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スレッド一覧
スポーツ栄養学セミナーに参加して [0件]
by N高校 I.Tさん 2017/11/28 14:02
今回初めて栄養セミナーに参加しました。身体を大きくする為には肉、ご飯をたくさん食べればいいと思っていましたが、これだけではなく、バランスの良い食事が大切だということを教えていただきました。
故障しない、しなやかな体を作るためには、どんな食品をどれだけ取ればいいのかが、大変分かり易い講義で早速実践していますが、全部揃えるには時間とお金がかかり、なかなか完璧には出来ません。また、子供も思うように食べてくれません。これから、不安がいっぱいですが、コーケンさんにアドバイスをいただきながら、頑張っていこうと思っています。
食トレセミナーをうけて [0件]
by S高校 A.Yさん 2017/11/28 14:00
息子は体作りに関心があり、私も食事のバランスや量に気を付けていました。でも、全然足りていない事、ただ摂るだけではいけない事に驚きました。今後は学んだ事を食事に活かしていけるよう心がけます。
食トレ講演に参加して [0件]
by N高校 ARさん 2017/10/27 16:45
先日、息子と一緒に食トレ講演に参加し、食事のバランスの大切さを初めて知り、今までの食生活の考え方を反省させられました。私は子供の為を想い、ただただお腹いっぱいになるよう作っていました。学んだことを活かした料理、最初は大変でしたが、今は楽しく取り組んでいます。好き嫌いや食べず嫌いが多かった息子も、今は自分から進んで食べるようになりました。食トレの講演のおかげで、私は息子の姿にとても嬉しく感謝します。毎日頑張っている息子と、母も一緒に頑張れる喜びを感じ、これからも体に良い食事作りをしていきます。ありがとうございました。
食トレセミナーを受けて [0件]
by N高校 SRさん 2017/10/27 16:40
先日の食トレセミナーで思ってる以上の衝撃を受けました。たくさん食べさせるだけではバランスのいい筋肉はできない。ビタミンは関節予防、ミネラルはケガ予防になる事を知り食事の大切さを学びました。今までの息子なら食べなかった食材も食べるようになり一緒に聞けた事で本人の意識も変わってきました。
セミナーを受けた夕食からバランスの良い食事を作るようにしました。今までの食事では栄養が足りてなく偏った料理になっていました。バランスの良い食事の大切さを実感したし、たくさんの料理が並ぶ事により食欲も増してるように思います。食費は今まで以上にかかるようになりましたが献立を考えるのも楽しくなりました。今後の成長が楽しみです。ありがとうございました。
頑張るぞ [0件]
by N高校 UKさん 2017/10/27 16:38
とりあえずご飯、肉、魚をたくさん食べ、野菜・果物は少しでもいいかなと思っていましたが最近、野球のための食事の本を買って読んでみました。でもイマイチ頭に入ってこなくわかったことを息子に言っても、息子も私が言っても説得力が無いのか実行に移しませんでした。でも今回食トレのお話を親子で聞いてすごくわかりやすく、すぐに実践しようと思いました。その日の夜から始めたのですが息子も意識して食べてました。果物は嫌いで食べたことなかったのですか食べました。親子で意識改革でき素晴らしいお話を聞けたと喜んでいます。これから親子で楽しみながら食トレをやっていきます
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