中学生の時期に食事が大切だと言うことを、改めて気付かされました。食べる事がトレーニングになる。と言うのは今まで意識した事が多く無かったので、いい気づきになりました。バランスの良い食事＝野菜を食べる事といった曖昧なイメージしかなかったものが、対になる栄養素と組合せる事であると整理できたのが印象に残りました。

非常に勉強になりました。親子で栄養学について見つめ直すよいチャンスとなったように思います。最も背が伸びたり、体格がかわる中学時代からこのような取り組みに参加できることは、野球でのパフォーマンス向上はもちろん、この先の成長が楽しみになりました。

今回は、野球部で受講させていただきました。先生の毎日の食事のお話しはとても興味深く、また健康に気を付けた食事を心がけていましたが、いただいたグラフの偏りが激しく驚きました。受講してから、毎日毎食息子の食事を気にかけています。買い物に行く時から教えていただいた栄養素を気にしながら食材を購入し、食べさせたい物を選ぶようになりました。これから本格的に食トレを始めて2年後を楽しみにしながら親子共々頑張りたいと思います。

今回食トレセミナーに参加して、ただ量を食べるだけでは体重増加にならないことがわかりました。また、ケガをしない体づくりの大切さも学びました。セミナーを通じ、親子で食トレに対する意識も変わり、息子のサポートを頑張ろうと思いました。中学時代から体重増加に悩まされましたが、これからの成長が楽しみとなりました。

親子での受講だった食トレセミナーは、我が家にとっては情報の共有、目標の共有などとても有意義のあるものでした。自分には何が必要なのか…何を伸ばしていかないといけないのか…などデータでの確認もできたことがよかったです。また、少しの意識の違いで、自分自身の選手としても変わっていくんだという再認識の場でもあったかと思います。また同じ方向に向かっていく仲間も一緒に取り組める食トレを取り入れることによって、選手だけでなく保護者同士でも頑張っていけたらなぁと感じました。