どんなに練習しても筋トレをしても、骨や筋肉を作る栄養素が足りてないと意味がないということがよくわかりました。また、食事をするうえでの栄養バランスの説明もとてもわかりやすく、すぐ実践したいと思いました。高校生の最終成長期、身長も伸ばしたい、体も大きくしたい、勉強面も頑張ってほしい、もちろん野球でも活躍してほしい、とたくさんの願いがあるので親子で食トレ頑張りたいです。

栄養に関するセミナーは何度か受講したことがあるのですが、今回のセミナーで初めて知ったこと、また、知ってはいたけどより詳しく知れたことがたくさんあり、1時間半のセミナーがあっという間でした。とてもよかったことは、この栄養素を補う為に具体的にこれを食べてと身近で購入できる食品を教えてもらえたことです。セミナーが終わって早速買いに行きました。また、子供も帰りにお店に行き、教えてもらった食品を購入し食べたようです。とても勉強になりました。ありがとうございました。

3日間の食事記録、正直言えばそこまで悪い結果ではないのではと思っていましたが、結果を見て不足している栄養素がこんなにあるんだと知る事ができました。又それぞれの栄養素の役割についても話していただいた事で食トレへの関心も出てきました。

比較的身体は大きく、成長速度に不安を感じたことはありませんでした。しかし中学時代から故障が増え、野球をすることよりも治療の期間の方が長い年代もありました。本日のセミナーでお話を聞いていたところ、極度の偏食のせいもあり故障を防ぐ栄養素が全く取れていない事に気付き驚愕しました。このプログラムに参加する事でケガの予防改善をはかり、最大限のパフォーマンスに繋がることを期待しています。

身体作りの話は何度聞いても、実践に繋がらず、結果に繋がらず悩みの一つでした｡デルメ・コーケンさんの講演を聞き、子供と一緒になって取り組めるのであればと思い、プログラムに参加することにしました。身体作りに対する子供の意識はかなり低いですが、訪問指導や自分で取り組んだことの結果が月一回の測定に現れる事で、自身の身体に興味を持ち、自分なりに取り組む姿を見せてもらえたらな…
色々なことが前向きになるといいな…と、願っています｡