今回の食トレセミナーに参加して、身体作りに必要な要素について改めて意識する機会となりました。食事を準備する親の立場で聞いていましたが、家庭でも身体作りに意識したメニューを考えようと前向きになりました。

セミナー前はとにかく高校野球児はいっぱい食べて、体を大きくするいう漠然としたイメージしかなく、プロテインやタンパク質を意識していました。でもセミナーではどの食材がどう体に作用すると具体的に説明していただき、バランスの良い食事の大切さがよくわかりました。できる限りサポートしていきたいと思います。貴重なお話をありがとうございました。

成長期でもありますし、朝から夜遅くまで部活も頑張っているので、食事には気をつけているつもりでした。でも、息子の栄養摂取状態のグラフを見て、不足している栄養がたくさんあることに驚きました。講師の方のお話は分かりやすかったです。共働きのため、理想の食事を準備するのはなかなか難しい時もありますが、できることから改善していきたいと思いました。食トレも頑張って、怪我をせずに最大限の力を発揮できる体を作っていけたら良いなと思います。

高校からの硬式で、元々硬式チームでプレーしていた同級生とは身体も体力も経験も比べものにない位の差があり正直本当に焦りと心配で一杯でした。食べるモノでケガを防げパフォーマンスも変える事が出来るんだと嬉しく思いました。ただ必要摂取量を見て、まだ目が回る程ビックリしてますが、良いシーズンを迎えれる様支えていけたらと思います。ありがとうございました。

普段の食事が完璧だとは思っていませんでしたが、数値として見せられ、改めて多くの栄養素が足りていなかったことを痛感しました。そして、その一つ一つが体を作るために必要不可欠であることも知り、もっと早く知っていれば良かった思いました。今後はサポートをしていただきながら、子供本人も我々保護者も後悔しないよう、子供の成長と強い体を作ることを頑張っていきたいと思います。