身長を伸ばしたい、体を大きくしてパフォーマンスをあげたいと炭水化物とタンパク質を意識して摂ってきましたが、バランス良く食べる事が大切で、しっかり栄養を摂る事で疲労回復やケガ予防にもつながると言う事を教えて頂きました。栄養素の話もわかりやすく、とり入れやすい身近な食品や献立もアドバイスしてくれるので負担に感じる事もありませんでした。息子も意欲的でいいきっかけになり、足りない栄養素を積極的に摂るようになり嬉しい限りです。
大事な成長期、正しい知識を身につけ強い体を作る事で自信を持って頑張れると思います。