今まで何度か栄養講座に参加してきましたが、いちばん納得感のある内容でした。ただ栄養を取るだけではなく、全体的なバランスを考え摂取する大切さを学べ実戦しようと思いました。また、運動の為の体作りだけではなく、日常の学力にも効果的な栄養バランスなど、将来的にも子供の為になると実感でき、心と体のバランスにも良い食生活に活かせそうです。