今回初めて食トレ講習会に参加しました。講習前に3日間の食事の記録をつけるということでいつもより品数を増やしてみたのですが、栄養バランスは偏っていて量も全然足りていませんでした。太らないのは子供の食事量のせいだけではなく、食事内容も重要であったと痛感しました。子供も一緒に受講したことで、自分の食べたものが体にどんな働きをしているのか、バランスよく食べることがどれだけ大切かを知り、苦手な物でも積極的に食べるようになりました。これから親子で頑張っていきたいと思います。ありがとうございました。