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甲子園を目指して [0件]
by K高校 S.Rさん 2025/05/28 11:20:13
中学時代に時々InBodyを測定してもらい、指導者からブロッコリーは良い、ビタミンは必要など教えてもらったことをできるだけ実践しようと食事を作ってきました。高校から寮生活となり、寮の食事だけでなく、本人なりに考えて食事や補食を摂っているようでしたが、実際にはビタミンやミネラルが不足していました。セミナーで必要な栄養素を摂取するための具体的な食品や方法を紹介してもらいましたが、中学時代とは違う毎日ある野球の練習の日々の中、活動に必要な栄養素を全て食事で摂取することは大変だと感じました。食事のアドバイスや個人に合わせた栄養強化食で、ケガをしない良い身体づくりをして甲子園を目指して欲しいと思いました。
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