中学時代に時々InBodyを測定してもらい、指導者からブロッコリーは良い、ビタミンは必要など教えてもらったことをできるだけ実践しようと食事を作ってきました。高校から寮生活となり、寮の食事だけでなく、本人なりに考えて食事や補食を摂っているようでしたが、実際にはビタミンやミネラルが不足していました。セミナーで必要な栄養素を摂取するための具体的な食品や方法を紹介してもらいましたが、中学時代とは違う毎日ある野球の練習の日々の中、活動に必要な栄養素を全て食事で摂取することは大変だと感じました。食事のアドバイスや個人に合わせた栄養強化食で、ケガをしない良い身体づくりをして甲子園を目指して欲しいと思いました。

親子でセミナーに参加しました。親子で聞けて大変よかったです。栄養を考えたメニューを食べさせているつもりでしたが、足りないことがよく分かりました。セミナーでは、何の栄養素がどう働くのか教えてくださったので、今後のメニューの参考になり、息子も食に対して意識するいい機会となりました。これから、教えていただいたことを参考に、家庭では食事でサポートしたいと思います。

今回、部活の説明会にて息子と一緒に参加させて頂きました。今まで食トレという言葉を聞き、気にはなっていましたが何をどう始めていいのか分からずにいた所、部活をきっかけにボディーチェックをした上で何が必要でどのように摂ったら良いのかを学べて参考になりました。ありがとうございました

今までは質のことまであまり考えておらず、ただ食べさせればいい！と正直思っていました。ですが、今回セミナーを受けてみてバランスの良い食事、必要な栄養素の組み合わせなどを知り、出来る限り意識して毎日の食事、お弁当、作ってみようと思います。

食トレセミナーに参加し、親として目から鱗の情報ばかりでした。栄養素の役割や食事のタイミングがパフォーマンスにどう影響するかを学び、息子の体づくりに直結する知識を得られたと感じます。これからは、講習で教わった食事法を取り入れ、練習の疲れを癒し、ケガ予防にも繋がる食事を心がけたいです。チーム全員がこの学びを活かし、目標の大会で活躍することを期待しています！