今回初めて参加しました。摂取量がぜんぜん足りてない事、偏りがある事、体に良さそうと思ってたものが実は砂糖がたくさんだった事に衝撃でした。今まで、とにかくお米をたくさん食べれば体が大きくなれるからいいと思っていましたが、ただ大きくなればいいのではなくて質のいい体作りには炭水化物、たんぱく質＋ビタミン、ミネラルの必要性など知れて、すごく勉強になりました。本日教えていただいた事を参考にしながら明日からの食事に生かしたいと思います。

子供のデータを直接見ながら、写真や図でわかりやすく説明して頂きました。足りない栄養素が一目でわかり、また何を摂取すればよいかも食材名で教えてくださるので、こちらも把握しやすいです。毎日の買い物時に意識しながら取り入れていこうと思います!一緒に説明を聞いた子供も、頑張って食べて、強化食を飲む!と言っています。ふりかけは、家族で使用してみたいなと考えています。今日はありがとうございました。

初めて食トレのセミナーに参加しました。とても偏食の息子にとって、とても勉強になりました。量をたくさん食べても、身長も伸びなやみ、本人も私も今回話を聞いてとてもためになりました。これから、食トレをスタートしてどういう変化があるのか楽しみです。わたしも、本人も納得してスタートするので、効果もしっかりでてかり実感していけると思います。これからのために、とてもためになるお話を聞くことができて良かったです。ありがとうございました。

今回栄養セミナーに参加して、栄養バランスの偏りを再確認しました。プロテインでタンパク質は意識的に摂取出来ていても、ビタミン・ミネラルなどのほかの栄養素はなかなか必要な量を摂取するのが難しいと思っていました。しかし、コップ一杯のオレンジジュースでいい、6Pチーズでいい、背を伸ばしたいならこれ、スタミナをつけたいならこれという風に具体的なアドバイスをいただけ、勉強になりました。まだまだこれから成長する子供が、怪我をすることなく、万が一怪我をしても早期回復できるように親として食事面でサポートしたいと思いました。

身体を大きくするにはとにかくご飯をいっぱい食べなさいと言われると思ってました。もちろんバランス良く食べるのが1番良いとは思っていましたが、目からウロコだったのはビタミンが大事だということでした。緑黄色野菜を食べるのは大事だというのはわかりますが、フルーツは糖分が高いからあまり摂らない方がいいと思ってました。講演後、親子で食に対する意識が変わりこれからどんな風に息子が成長していくのか楽しみになりました。