以前にもこのようなセミナーに参加したことがありましたが、以前聞いた講演とは全く内容が異なり、とても為になるものばかりで、もっと早くお聞きしたかったと思う位ありがたいお話でした。特に、体に必要な栄養素の組み合わせや量、摂り方など具体的で、子どもと一緒に聞くことができ、良かったです。また、たくさんの栄養素を摂取するのは難しそうなイメージでしたが、以外な食材で手軽に補えることが分かり、早速今夜から実践しています。
今後の体の変化がとても楽しみです。ありがとうございました。