食事を作ることに苦手意識があり「食トレ」と聞くだけで大変なことに巻き込まれる！という気持ちでいました。しかしセミナーを拝聴したことで息子だけでなく、他の家族や自分の健康にも食事は大事なことだと認識することができました。今まで食事のバランスといえば「まごわやさしい」という言葉を目にしてきました。その言葉の大事さを理解することができました。一つ一つの栄養素が繋がり身体を作ってくれているのですね。加えて我が子はアスリート。そう「アスリート」なのですね！この意識付けで今までの食事では足りないということを自覚できました。ケガをせず勝てる強いカラダ、瞬発力、集中力…これを食事でカバーできるのは目から鱗でした。帰り道にスーパーで買い物をしたのですが、いつも行かないようなコーナーへ行き栄養素を考えて手に取っていた自分に驚きました。これからのコンディションチェックが楽しみです。