この度セミナーを受けて自分の中の“食トレ”が古いものだということを感じました。体を大きくすることもですが、それ以上に怪我をしない体を作ることが大切なこと、特定の栄養だけ取っていても他の栄養が働かないことなどを学びました。個人の必要量を具体的に出していただけるのでとても取り組みやすいです。長く続けているとモチベーションが落ちて来るので、定期的にセミナーなどを受けて再度気持ちを新たにすることができたらいいなと思いました。また、この時期に体を作っておくということはその子の生涯の宝になるとも思いました。