前回はデルメの説明、今回は食トレのセミナーに参加しました。日々の忙しさを理由に簡単ボリューム重視のメニューになってしまったり、疲れているだろうと好きな物を食べて喜んでいるのを見るのが嬉しかったりで、栄養に偏りが出てしまっていたのを確認できました。成分は全てがバランスで少なかったり偏っていては骨や筋肉にならないことや、しいては怪我をしやすくなる、集中力がなくなることに繋がっているのを知りました。セミナーはとてもわかりやすく、息子は早速少しですが意識が変わったと思います。今日の試合でも一つ多くおにぎりを詰めていましたので、これを機にどんどん意識が高まっていけたらと思っています。