本日参加しまして、今まで家にて食べ物を選んで食べさせていたつもりでしたが、受講して思った事は、かなりの偏った食事になっており分析結果を見て今一度考え直そうと思いました。今の年代にて何が必要なのか？どのような物がいるのか？をセミナー参加して良く理解できました。この分析結果を参考に今度の食事改善になればと思いました。とりあえず食べろではなく本当に何が必要なのかを理解して食事改善に繋げていきたいと思います。