親子で食トレセミナーに参加させていただき、パフォーマンスアップにつながる身体をつくるためには、いかに食事が大切かを改めて認識することができました。ただ体重を増やせばいいわけではなく、バランスのとれた身体づくりのために摂取するべく栄養素の組み合わせも詳しく教えていただきました。目標を達成させるためにも、親子ともに覚悟を決めて真剣に取り組もうと思います。