NACS 食トレ掲示板
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by AR高校 K.Kさん 2017/11/28 14:11:18
食トレを受けて、親子共々食事の意識が高まりました。今まで、食事の量を意識していましたが、バランスよく取ることも・・・お昼のお弁当にプラスしていた菓子パンをやめて、おにぎりだったり、オレンジジュースにしたり、お魚は朝昼晩食べてます。
この1ヶ月で体重3㎏増えました。色々な食材を使い料理して、家族皆がバランスのよい食事をするようになりました。これからも続けて行きます。
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