バランスの良い食事を心がけていましたが、分析結果を見て全然足りていないことに気付かされました。特にビタミン、ミネラルが不足していました。セミナーで栄養素ごとの役割や、簡単に摂取する方法を教えていただきとても勉強になりました。ありがとうございました。早速今日から始めて行きたいと思います。食トレによって怪我をしない体作り、そして筋力を増やし、高校野球を頑張って欲しいです。