栄養バランスを考えて食事の用意はしていましたが、好き嫌いで食べないことがほとんどでした。セミナーを親子で受けてバランス良く食事を出していたことを理解して食べないといけない事を考えるいい機会になりました。足りていない栄養素も解ったので、これからのカラダ作りに親子で取り組めそうです。