今までタンパク質やカルシウムを特に気にして食事を考えていましたが、それをより良く吸収するためにビタミン、ミネラルを一緒に摂る事がいかに大切かが分かり、とても勉強になりました。野球を精一杯楽しむために、戦える身体づくりをサポートしていきたいと思います。

栄養バランスを考えて食事の用意はしていましたが、好き嫌いで食べないことがほとんどでした。セミナーを親子で受けてバランス良く食事を出していたことを理解して食べないといけない事を考えるいい機会になりました。足りていない栄養素も解ったので、これからのカラダ作りに親子で取り組めそうです。

日々の食事で気を付けていたものの、グラフで可視化することで、不足している栄養素が一目瞭然でわかりやすかったです。子ども自身も朝ごはんに納豆とフルーツを追加したい等、これまで以上に意識を高めることができました。ありがとうございました。

人間の体は食べ物でできているという話からたくさんのお話を聞くことができました。栄養素の説明、普段の過ごし方、試合前日の過ごし方、当日の過ごし方、わかりやすく丁寧にご指導いただきました。バランスよく栄養を摂取する方法については具体的なメニューまで教えてくださりありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

今までなかなか体重が増えず食も細いので、とりあえずカロリー表示を確認してカロリーの高い物を食べるようにしていました。講習を親子で受けることによって改めて栄養について考えることができました。本人好き嫌いも多いのですが講習を受けて苦手な物は仕方ないとしても、好きではないものも栄養があってケガをしない体、疲労を回復する体を作るためには必要であることに再確認し、あまり好きではない食べ物も食べようという気持ちにさせていただきました。これを機に、食トレ、できる範囲で親子で頑張ってみようと思います。