今回、初めて講習会に参加しました。以前の投稿にもありましたが、私も体を大きくするためよく食べる事がスポーツを続けるために必要な事だと思っていました。しかし実際の分析結果や講習会を聞くと、今は肉体強化に必要な栄養素の摂取に非常に多くの過不足がある事がわかりました。やみくもに食べるのではなく栄養をどのように摂取すればより良い身体が作れるかという事を分かりやすく解説していただき、今までの食生活を見直すきっかけとなりました。アドバイスを頂きながら正しい知識を親子で学んでいきたいと思います。