身体作りには、食事が大事だと、そこの知識しかなく行動にも移すことが無かった中、今回のセミナーを聞いていると、理解も出来て実践するべきだと思わされました。今までしなかった事に後悔をしながらも、これから実践していきたいと思います。貴重な情報を、ありがとうございました！