今回、食トレセミナーに親子で参加させていただきました。ただ、量を食べるのではなく、食事が体を作る上でどのように働くのか、食事の質について栄養素ごとにとても分かりやすくお話していただきました。まだまだ必要な量は摂れてませんが、これから徐々に増やしていき、3年生の大会では出来上がった体で挑めるよう頑張っていきたいと思います。