今まで何度か栄養講座に参加してきましたが、いちばん納得感のある内容でした。ただ栄養を取るだけではなく、全体的なバランスを考え摂取する大切さを学べ実戦しようと思いました。また、運動の為の体作りだけではなく、日常の学力にも効果的な栄養バランスなど、将来的にも子供の為になると実感でき、心と体のバランスにも良い食生活に活かせそうです。

今まで自分は、食事や栄養に関しては全く知識もなかったし、付けようともしてなかったから、今日の話を聞いて食事や栄養はこんなにも深くておもしろいものだなと思いました。これから、もっと栄養のことなどを理解して、肉体改造ができるようにしたいです。

我が家は結構食事を気にしている方だったのですが、それが数値化されたことにより具体的に何が足りないのか目安がつきよかったです。我が子も親に言われるよりも、プロの方に言われた方が同じ事を言われても受け止め方が違うようでした。私は食トレセミナーに参加して、気持ちがリセットされました。さあ、これから高校野球にむけてまた頑張るぞという気持ちにさせてくれました。これからの変化が楽しみです。

今まで体を大きくする事だけを考えて、好きな食べ物だけを食べてきました。今回、セミナーに参加してケガをしない為に、バランスの良い食事をする事が大事だと気付かされました。

子供が野球を始めた小学生の頃から白米ばかりを多めに食べさせる事ばかり考えていたので、セミナーの序盤から目から鱗の情報ばかりでした。成長期は特にバランス良く食べさせる事が大事だと頭では分かっていても、どんな物をどれくらい食べさせれば良いのかも分からず、何となくの食事しか作っていなかったので、普段の栄養分析を数字で見せていただき、こんなにも栄養素が足りていなかった事に驚きと若干落ち込みました。今後はセミナーで教えていただいた事を参考に食事作り・怪我をしない身体作りのサポートを頑張っていきたいと思います。子供本人も栄養について興味が湧いた様で親子共勉強になる楽しい時間でした。ありがとうございました。