自分ではバランスよく食べているように感じてたが、実際に講習を受けると足りない栄養素や、より良い摂取の時間が異なっているなど、発見がありました。また今までは自分の好きなもの、食べたいものを選んで食べていたが、これからは野球のプレーヤーとして活躍するため・ケガしないための食事を心がけていこうと決意できました。早速、その日の夕食から学んだことを取り入れ始めました。