兄も高校球児でしたので、必要な摂取カロリーは理解していたつもりでしたが、食べるもの（栄養素)によってケガをしないカラダを作るということを教えていただき、量も質も大切なのだと理解しました。息子は食べたり食べなかったりで好き嫌いも激しいので、セミナーを聞いて意識が変われば良いと思います。2年後、たくましいカラダになっていることを期待します。