今まで食に対して漠然とした知識しか持っておらず、なんとなくのイメージでバランスよく作っているつもりでしたが、野球をする息子には栄養が全然足りていないことが分かり、正直ショックを受けました。しかし、セミナーでどの栄養素がどのように働き、体内で何が起きているのかを分かりやすくお話しくださったことで、私も息子も食に対する意識が変わりました。帰りにスーパーに寄り、具体的に教えてくださった食材を全て購入し、早速晩ご飯から取り入れています。朝ご飯をあまり食べられない息子ですが、残ったものはおにぎりにして午前中の休み時間に食べれば良いと教えて頂けたことで気持ち的にも楽になり、早速おにぎり2個持たせました。お弁当に入れたほうがよい食材も全て入れ、「食トレ弁当」を持って元気に出発しました！これから暑くなりますが、親子で楽しみながら高校生初めての夏を乗り越えたいと思います。ありがとうございました！