高校球児の食事に何が必要なのか、いろいろ勉強になりました。これからの体の変化を楽しみに毎日食事をつくってみようと思います。また身体つくりのための食トレと思っていましたが、体力持久力集中力も身につき勉強にも生かされるときき、さらに頑張ろうと思いました。

普段の自分の食生活を考えながら、選手として何がどのように必要なのか学ぶことができた。自分の努力で将来が大きく変わることを知り、生活に変化が現れた。今後の野球生活にプラスに働くように頑張ってもらいたい。

セミナーで説明を聞き食トレの重要性を再認識しました。説明を聞くと聞かないでは、意識が全く違い、体づくりを本気で取り組む意識改革に繋がりました。これから食トレを続けて頑張っていきたいと思います。

このような栄養セミナーに参加したのは初めてでしたが、どの栄養素をどのくらい摂ったらいい、というのがとてもわかりやすく、即実践できる内容でした。昔の食トレはとりあえず白ごはんをたくさん食べる。というのしかなくて、それだと身につきにくい体質の子は、消化不良になるだけで、栄養も足りていないし…と思っていたので、今回のセミナーに参加させていただき、本当によかったです。これから、お世話になります。よろしくお願いします。

初めて食トレ講習を受けました。3日間の食事記録を元に今の食事の現状をデーターにして見ながら勉強させてもらいました。自分なりにバランス良く作って食べさせてたつもりが全然足りてなくて正直ショックでした。でも改めて食事の大切さがわかったので最後の成長期の今、目標の身体になれるよう一緒に学び頑張りたいと思いました。ありがとうございました。