食トレセミナーに参加しました。今まで自分なりに、栄養バランス良くご飯作りをしてきました。しかし、3日間の食事レポートデータを見てビックリ！！全ての栄養素が足りていない事がわかりました。でもセミナーの中で、それぞれの栄養素の働きやたくさん摂取できる食材などを教えていただき、とても参考になりました。息子がもっともっと野球を楽しめるように、食事を通して支えていきたいと思います。

事前に3日間の食事を記録した栄養データを元に、体には何の栄養が必要なのか、とても詳しく分かりやすく教えて頂きました。親子で参加しましたが、質問にも丁寧に答えて頂き、体を作る上で如何に食事が大事かと言うことが良く分かりました。息子もその後の食事に対する意識が変わり、今後の成長も楽しみになりました。しっかりと継続していける様にサポートしていきたいと思います。

スポーツを続けるにあたり、食事が大事だという漠然とした情報はありましたが、それが具体的になりどう体が変化していくのか楽しみしかありません。元々食べることに興味はあり、幸いにもジャンクフードなどは好みではないですが、だからこそ、それ以上何をしたらいいのか知識がなかったので、専門的な情報を取り入れることができとても興味深い講義でした。腰椎分離症が治らず、付き合っていくしかないと医者に言われていて愕然としていましたが、明るい兆しが見え希望を持てるようになりました。

中学二年生の保護者として、食育セミナーに初めて参加させて頂きました。息子が硬式のクラブに入り野球をしているので、身体作りにはだいぶ気を払い取り組んできたつもりではありましたが、実際のデータや理想とする各品目の目安の量などを学び、日々の食事を反省すると共に、とても勉強になりました。これからは、息子と一緒に学びながら、子どもが飽きない、食事を嫌にならない工夫をし、息子を支えていきたいと思いました。子どもの成長が私たち保護者のやりがいでもあるので、一緒に頑張っていけたらと思います。

初めて食トレセミナーを受講して、とてもためになる話を聞くことができました。自分は思ったよりも栄養を取れていないことに気付いて驚きました。今回のセミナーで聞いたことを生かして、食トレ頑張りたいと思います。