親子でセミナーに参加しました。食トレの大きな壁に親子でどのように向き合ったら良いか模索している中でのセミナーだったので、大変貴重な時間となりました。子どもと一緒に身体のことや今の食事のことを見直したり、これからの食トレの進め方を相談したりすることで、同じ視点や目標を持って取り組むことができそうです。栄養素の働きや具体的な食材を教えていただくことで、献立を立てるのに参考になりました。これまでプロテインを飲んでいた時期もありましたが、なかなか体重増加には繋がらず。今後は食事量を増やしながら、強化食を上手に活用して体を大きく、強くしていけたらと思います。今後ともよろしくお願いします。