小学校、中学校の時に食トレセミナーを受けた事がありましたが、今日の内容は今まで聞いたセミナーよりもわかりやすく、自分のためになり食事を見直そうと思いました。今までは誰よりも多く食べる事を指導されていたので、これからは自分で考えて必要な物を食べる様に考えて食トレします。