初めて食トレセミナーに参加させていただきました。もともと摂取量は多めの方ですが、グラフの偏りが大きく、思っていたよりも摂れていないことに気づかされました。一緒に摂取するといい栄養素や食品、量を具体的に教えていただきとてもわかりやすくてよかったです。親子で同じ目標に向かって食トレを頑張りたいと思います。