今回食トレセミナーを受講して、食事の大切さを痛感いたしました。体を作る材料は食べ物であるとは今までの知識からもっていたつもりでいましたが、このセミナーでどの食材をとれば何にきくのかが明確のわかり、すごく勉強になりました。セミナー後の食事からすぐに意識が変わり摂取する食べ物を考えるようになりました。ありがとうございました。