親子で参加させていただきました。ただ食べる量を増やせばよいのではなく、バランスのよい栄養の摂取の重要性がよくわかりました。それぞれの栄養素の効果や望ましい摂取量も明記していただき、大変参考になりました。しっかり戦える体づくりをサポートしていきたいです。