食トレセミナーを聴いて、気持ちが引き締まった思いです。普段の食事も気をつけていたつもりでしたが、競技をする身体に必要な栄養を摂るには、更に意識高くしなければ、と思いました。具体的な栄養素や食品など、子供も一緒に聴けたので、理解ができたと思いますし、これから頑張るんだ、と思ったようで、進んで栄養ある食事を摂るようになりました。甘いものにも気をつける意識がついてよかったです。怪我なく強い身体を手に入れて頑張り抜いて欲しいです。