セミナーに参加する前は、タンパク質や炭水化物、脂質のみを意識していました。しかし、セミナーではどの食材がどう体に作用すると具体的に説明していただき、バランスの良い食事の大切さがよくわかりました。怪我をしない体づくりが夢への第一歩だとわかりました。