今までもバランスよく食べないといけないとは思っていましたが、なかなか実践はできていませんでした。今回、セミナーに参加して、どのような目的のために何が必要か、また、毎日の食事に何をどのように取り入れたらよいかをわかりやすく説明してもらい、とてもためになりました。親子共々、食事に対する意識を変えて、大きく、怪我をしない身体づくりをして、野球で活躍することを目指していきたいと思います。