前回は仕事で受講できませんでしたが、今回初めて受講し、食について学ぶことができました。3日間の食べたものを入力しているとき、野菜が少ないなぁと感じてましたが、結果は案の定でした。体つくりをサポートするビタミン群、コンディショニングするミネラル、カルシウム、関節を強化するビタミンCどれも不足しており、何のために必要なのかを学べて良かったです。食トレプログラムでどのくらい変わるか楽しみです。