身体を大きくするにはとにかくご飯をいっぱい食べなさいと言われると思ってました。もちろんバランス良く食べるのが1番良いとは思っていましたが、目からウロコだったのはビタミンが大事だということでした。緑黄色野菜を食べるのは大事だというのはわかりますが、フルーツは糖分が高いからあまり摂らない方がいいと思ってました。講演後、親子で食に対する意識が変わりこれからどんな風に息子が成長していくのか楽しみになりました。